Treinta mujeres han participado en la segunda edición del curso de defensa personal impartido en el Polideportivo San Blas de Cabanillas. El objetivo: aprender a reaccionar de manera adecuada y efectiva a potenciales agresiones físicas; a mantenerse a salvo ante situaciones conflictivas.
Dos instructores de defensa personal han sido los encargados de enseñar a las participantes a ejecutar técnicas sencillas para saber defenderse. Pero, sobre todo, con las que las mujeres recuperan su confianza y ganan autoestima.
Además de adquirir conocimientos técnicos, en el taller también se ha hecho hincapié en el desarrollo de habilidades socio-emocionales, que les permitan afrontar el estrés que genera hacer frente a una situación de peligro. A aumentar su sensación de control y seguridad ante cualquier tipo de conflicto.
En definitiva, una formación, unos conocimientos que les permitirán afrontar cualquier situación, no como mujeres valientes, sino como mujeres preparadas y libre.